毎日１時間から１時間半ﾙｰﾘｰと歩くのだから
ｴｸｻｻｲｽﾞ的要素も取り入れたいと思いつき
以前から興味があった｢MBT／ﾏｻｲ･ﾍﾞｱﾌｯﾄ･ﾃｸﾉﾛｼﾞｰ｣という
｢歩行を通じて筋肉のﾊﾞﾗﾝｽ調整を促し､正しい姿勢､正しい歩行技術を生み出すﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｷﾞｱ｣を購入｡
確かに背筋が伸び､足全体にﾊﾞﾗﾝｽよく付加がかかり､効果が期待できそうです｡

しかしながら１時間半歩くとかなりの距離になります｡
NIKE＋で歩行をﾃﾞｰﾀ化するという案もありですね！

今日は途中ｶﾒﾗﾏﾝの三浦憲治さんと遭遇｡
ｺﾞｽﾍﾟﾗｰｽﾞの撮影とのこと｡
そんな嬉しい偶然もｳｫｰｷﾝｸﾞならではの楽しみです｡

ｴｺﾛｼﾞｰが推奨される今日この頃｡

もちろん｢歩く｣ことが環境にとっても人間にとっても（犬にとっても？）一番ですね｡